Situbondo- Berat badan yang ideal merupakan sebuah idaman. Idealnya berat badan dikatakan dapat menghindari dari penyakit – penyakit yang berhubungan dengan berat badan. Ada beberapa cara untuk memperkirakan apakah berat badan sudah ideal atau belum salah satunya yaitu dengan menghitung BMI
Apa itu BMI?
BMI memiliki kepanjangan Body Mass Index atau dalam bahasa Indonesia Indeks Massa Tubuh merupakan sebuah metode untuk menghitung berat badan ideal dengan cara membagi berat badan dengan tinggi badan
Bagaimana cara menghitung BMI?
BMI dapat dihitung dengan rumus seperti pada gambar ini, Cara ini untuk mengukur BMI dengan usia lebih dari 18 tahun
Kategori – Kategori BMI
- DIbawah 18,5 = Kurus
- 18,5 – 22,9 = Ideal
- 23 – 29,9 = Gemuk
- Lebih dari 30 = Obesitas
Sumber:
hallosehat.com
