Badan Anda Sudah Ideal atau Belum? Ini Cara Menghitungnya

0
25
Ilustrasi oleh Vidmir Raic dari Pixabay

Situbondo- Berat badan yang ideal merupakan sebuah idaman. Idealnya berat badan dikatakan dapat menghindari dari penyakit – penyakit yang berhubungan dengan berat badan. Ada beberapa cara untuk memperkirakan apakah berat badan sudah ideal atau belum salah satunya yaitu dengan menghitung BMI

Apa itu BMI?

BMI memiliki kepanjangan Body Mass Index atau dalam bahasa Indonesia Indeks Massa Tubuh merupakan sebuah metode untuk menghitung berat badan ideal dengan cara membagi berat badan dengan tinggi badan

Bagaimana cara menghitung BMI?

BACA JUGA :  Isolasi VS Selotip, Apa Perbedaan Keduanya?

BMI dapat dihitung dengan rumus seperti pada gambar ini, Cara ini untuk mengukur BMI dengan usia lebih dari 18 tahun

Kategori – Kategori BMI

  • DIbawah 18,5 = Kurus
  • 18,5 – 22,9 = Ideal
  • 23 – 29,9 = Gemuk
  • Lebih dari 30 = Obesitas

Sumber:
hallosehat.com