BhasaFM- Dikala tubuh sedang mengalami kurang cairan setelah berolahraga atau beraktivitas yang mengeluarkan banyak keringat. Minum air adalah solusi paling tepat untuk mengatasinya, Namun terkadang karena rasa haus yang tak tertahankan lagi kita minum dengan secara berlebihan dengan satu kali tenggak saja. Ternyata hal ini tidak baik bagi tubuh.
Seperti yang dilansir dari Tribun Bali, dijelaskan bahwa meminum air hanya satu kali tenggak saja hanya akan mengakibatkan air tidak terserap dengan baik oleh tubuh sehingga air hanya akan berubah menjadi urine. Tubuh yang memerlukan air tetapi tidak mendapatkan air dengan cukup tentu akan berdampak buruk bagi tubuh.
Selain itu ketika tubuh mendapatkan asupan air secara berlebihan dalam satu kali waktu. Tubuh akan mengalami keracunan air atau dalam istilah medis disebut Hipontremia.
Jadi bagaimana cara meminum air dengan cara yang tepat?. Kita dapat meminum air secara perlahan – lahan dengan meneguknya sedikit – sedikit. Contohnya seperti saat kita meminum air menggunakan gelas dapat dibagi menjadi 3 – 4 kali minum.